Régimes : un nouveau site pour comparer les différentes méthodes actuelles

Avec le retour des beaux jours sonne l'heure du retour des régimes ! Ils en existent de toutes sortes et pour faire son choix, la tâche n'est pas toujours simple ! Certains d'entre eux sont en effet particulièrement rapides (régime Hollywood, régime Low-Carb, régime Mayo, régime Hyperprotéiné...) mais ne tiennent aucun compte de l'équilibre alimentaire. L'effet yoyo est presque assuré ! D'autres plus contraignants sur le long terme (régime Crétois, régime Okinawa, régime Hypocalorique...) ont des effets moins rapides et spectaculaires mais ils ont l'avantage d'être pérennes. La perte de poids est progressive et s'inscrit dans le temps en respectant l'équilibre alimentaire.

Quel régime choisir ?

Le meilleur choix pour un régime dépend principalement de son état de santé et du nombre de kilos à perdre. Si le régime s'inscrit dans une démarche médicale (traitement de l'obésité, diabète, cholestérol...) le choix de la méthode sera bien évidemment radicalement différent que s'il s'agit de perdre quelques kilos superflus avant l'été. Dans le premier cas, le choix doit être réalisé parmi les régimes à long terme et de préférence accompagné par un professionnel de la diététique. Dans le second cas, un régime "flash" sera mieux indiqué tout en sachant toutefois que des kilos vite perdus sont le plus généralement vite repris ! Pour une action dans la continuité, les valeurs sûres sont reposent sur une alimentation équilibrée toute l'année !

Regime.es, un nouveau site pour mieux choisir

Le site www.regime.es revient en détails sur les principaux régimes du moment avec pour chacun des informations pratiques et claires permettant de mieux comprendre son fonctionnement et de connaître les plus et les moins pour mieux s'attabler en connaissance de cause !

• Un article réalisé avec notre partenaire www.regime.es