Les mesures à prendre si vous êtes victime d’harcèlement

A savoir sur le harcèlement

En France, on reconnaît le harcèlement moral et sexuel. Ce type de harcèlement se passe principalement sur le lieu de travail. Être harcelé n’est pas une fatalité, cependant il y a des mesures à prendre. Les exemples de harcèlement moral sont des actes inhabituels tels que des paroles déplacées, des comportements bizarres, des rétrogradation de poste sans raisons, la diminution de salaire, modification substantielle du contrat de travail et l’intimidation. Donc, pour que l’on considère qu’il y a harcèlement moral, ces actes doivent être récurrents. Le harcèlement sexuel a la particularité d’être qualifié de harcèlement à la première acte elle-même. Les phénomènes de cyber harcèlement et harcèlement téléphonique ne sont pas à écarter car ils prennent de l’ampleur.

Mesures à prendre en cas de harcèlement moral

Tout d’abord, vous devez éviter la crise et essayer de tout supporter car savoir se battre physiquement ne suffit pas dans cette situation. Une préparation psychologique est aussi importante. Il va falloir apprendre à ne pas culpabiliser et à se défendre le mieux possible. D’ailleurs, malgré tout ce que cela implique, vous n’avez rien à craindre. Le code du travail et le code pénal sanctionnent tous les deux le harcèlement moral et, tant que vous n’êtes pas le harceleur, vous ne risquez rien. Alors, prenez votre courage à deux mains et osez sortir du silence. Déclenchez le signal d’alarme en informant la Direction de l’établissement où vous travaillez, les syndicats, l’inspection du travail et même des associations des faits. Si cet harceleur vous donne un surplus de travail, sachez prendre le dessus en expliquant clairement et calmement que vous ne pourrez pas le faire à moins d’avoir plus de ressources ou d’aide. Vous devez surtout éviter d’être trop passif ou trop agressif et savoir quand être en droit de refuser. Dire non avec tact et proposer d’autres méthodes peuvent d’ailleurs vous sauver la mise. En outre, restez toujours vigilent sur ce que vous dites sur votre vie privée.

Sur le plan psychologique, évitez de rester dans un coin à vous morfondre et partagez ce que vous avez vécu ou vivez. En parler aide énormément et votre confident peut tout à fait être de la famille, un ami ou un collègue. De plus, il ne faut pas laisser le doute ou un complexe vous envahir. Le harceleur visait à vous dégrader. Ne le laissez pas remporter la victoire en étant effectivement affecté. Au contraire, exprimez toutes vos émotions et faites du sport ou des activités relaxantes qui vous déstresseront. Surtout, vousne devez pas négliger vos habitudes alimentaire ou votre cycle de sommeil. Il est à noter aussi qu’il est important de préserver des preuves d’un harcèlement au cas où il y aurait un procès éventuel. Les formes de preuves sont les témoignages de témoin oculaire ou autre et les messages reçus par e-mail ou par messagerie mobile. En outre, vous pouvez aussi noter les comportements injustifiés afin de ne rien oublier. Ensuite, assurez vous d’informer le médecin du travail. Son témoignage peut s’avérer être précieux le moment venu et, d’ailleurs, il a la capacité de prescrire d’arrêter de travailler. Sur le plan légal, il y a la possibilité d’aller au conseil de prud’homme où le juge a la capacité de faire cesser tout comportement illégal, on peut aussi porter plainte et démissionner. Cela résultera en un gain de dommages-intérêts pour la victime car ce sera considéré comme un licenciement sans cause réelle. D’ailleurs, un harceleur peut encourir des sanctions pénales.

Et pour le harcèlement sexuel ?

Prenez des mesures dès que vous en êtes victime, sinon il sera trop tard pour contrôler la situation. Les mesures de base sont les mêmes que pour le harcèlement moral et c’est aussi une offense qui est pénalement répréhensible. Ensuite, dans le cas de harcèlement sexuel, il faudra aussi présenter des preuves et si la victime a gain de cause, elle sera indemnisée. Toutefois, avant d’arriver à ce stage, vous devez préférablement miser sur la prévention. Indiquez votre dégoût envers les plaisanteries de mauvais goût et les contacts physiques déplacés. Cela commence par de petites blagues pour ensuite se transformer en véritable terrain glissant de harcèlement sexuel. De plus, montrez que vous n’êtes pas faible et donc une proie facile. Si votre patron fait tout pour avoir des faveurs sexuelles, sachez refuser et ne soyez pas séduite. Il faut aussi savoir que toute attitude qui vous gêne n’est pas forcément du harcèlement. Alors, pour éviter bien des problèmes, allez voir un avocat et demander lui conseil. Sur le plan psychologique, comme pour le harcèlement moral, ne vous négligez pas et parlez-en, même à des professionnels comme les psychologues si le besoin se fait ressentir.

Le cyber harcèlement et le harcèlement téléphonique

Ce sont des phénomènes apparus avec l’internet et les téléphones mobiles surtout. Les mêmes mesures que le harcèlement moral doivent être appliquées à quelques exceptions près. Vous pouvez prévenir la police et une enquête sera entamée pour trouver le coupable. Il serait judicieux aussi de faire part de vos doléances aux opérateurs téléphoniques et internet. De plus, si cela vous arrange, vous pouvez faire changer votre numéro de téléphone et éviter qu’il soit listé. Si cela n’est pas possible, évitez de répondre vous-même au téléphone, cela découragera celui qui vous harcèle à la longue.