Articles sur corps

» Le Pilates, le sport zen des stars : Le Pilates est un savant mélange entre yoga et stretching. Depuis son invention par Joseph Pilates en 1920 à New York, la liste de stars convaincues s’allonge… Alors pourquoi pas vous ?

» Aquagym, entre sport et détente : Pour les « pas vraiment sportifs », ceux et celles qui ont une sainte horreur des clubs de gym, il existe un sport détente par excellence : l’aquagym.

» Régime : les hommes mieux armés que les femmes : Face à la perte de poids, les hommes et les femmes sont loin d’être égaux ! Les hommes ont l’avantage ! Explications.

» Le sommeil en 8 règles d'or : Le sommeil est un besoin vital comme manger ou boire. Pour bien s’endormir, et ainsi profiter d’un sommeil réparateur, mieux vaut mettre tous les atouts de son côté ! Car en effet, si vous vivez jusqu'à l'âge de 80 ans et que vous dormez en moyenne huit heures par jour, vous aurez en fait passé presque 230 000 heures à dormir ou 26 ans !

» La réflexologie, le massage zen : pour rester au top de sa forme, le massage est une solution zen à privilégier. Parmi les différentes techniques, celle de la réflexologie se focalisent sur les voûtes plantaires !

» Bien manger : quelques conseils pour les adolescents : Pour être en forme, grandir, réfléchir, se sentir bien dans sa peau, ne pas grossir, il est important de bien choisir ce que l’on met dans son assiette. Et ce n’est pas si compliqué de faire les bons choix !